Sau chuỗi ngày Tết ăn uống thả phanh, bạn nên thanh lọc cơ thể bằng cách uống nhiều nước chanh, trà atiso, nước dừa… 1. Nước nha đam Nha đam giàu vitamin A, C, E và các khoáng chất như sắt, canxi, magie, mangan… giúp bổ sung dưỡng chất, thanh lọc cơ thể…
Các loại trà tốt nhất cho giấc ngủ thường có nguồn gốc thảo mộc và không chứa caffeine. Chia sẻ với Insider, chuyên gia dinh dưỡng Liz Weinandy – đang làm việc tại Trung tâm Y tế Wexner của Đại học Bang Ohio (Mỹ) – cho biết thói quen uống các loại trà có nguồn gốc thảo mộc và không…
Không chỉ ngon miệng, nước ép là cách tuyệt vời để bổ sung dễ dàng và nhanh chóng các chất dinh dưỡng. Một số loại nước ép còn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, theo Eat This Not That. Nước ép lựu Lựu chứa nhiều chất chống ô xy hóa như polyphenol, giúp giảm viêm, chống ung…
Không gì bằng lên kế hoạch cho một chuyến đi đến với Mẹ Thiên nhiên để đi bộ đường dài. Với mỗi bước đi, mọi cơ bắp từ bắp chân đến trái tim của bạn đều được thử thách. Kết hợp điều đó với cảm giác đường mòn dưới giày của bạn và âm thanh, mùi hương…
Ít ai biết được rằng làm “chuyện ấy” vào buổi sáng có thể mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ đến thế. Nhiều người có thói quen uống một tách cà phê để bắt đầu một ngày mới. Khoa học đã chứng minh thói quen này mang lại nhiều lợi ích cho…
Đa phần nam giới thường hay gặp tình trạng “cậu nhỏ” cương cứng vào mỗi buổi sáng và đặt câu hỏi vì sao lại có hiện tượng này. Dưới đây là những điều quý ông cần biết. “Chào cờ buổi sáng” là từ lóng dùng để chỉ tình trạng “cậu nhỏ” cương cứng vào mỗi…
Từ xưa đến này, mật ong rất được ưa chuộng với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng điều trị mụn, trị thâm mụn hiệu quả. Cùng lấy lại làn da khỏe đẹp bằng những cách trị thâm mụn bằng mật ong trong bài viết dưới đây. 1….
Nằm sấp, dụi mắt, liếm môi đều là những thói quen đẩy nhanh tốc độ lão hóa da mà bạn nên bỏ sớm để không lãng phí công sức skincare. Tiêu thụ nhiều cà phê phin, cà phê pha máy có thể làm tăng tốc độ lão hóa da do cà phê gây lợi tiểu,…
Làn da của phụ nữ mang thai rất nhạy cảm, dễ bị nổi mụn, khô sần, lỗ chân lông to. Liệu bà bầu có nên dưỡng da? Bôi kem dưỡng da có ảnh hưởng đến thai nhi không? Cách dưỡng da cho bà bầu thế nào là an toàn? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu…
Xông hơi da mặt một lần mỗi tuần là liệu pháp trẻ hoá da vừa đơn giản vừa tiết kiệm. Làm sạch sâu lỗ chân lông Khi bạn xông hơi da mặt, hơi nước ấm sẽ làm giãn lỗ chân lông, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ bên trong sẽ được tống ra ngoài….
Giảm mỡ bụng là thử thách khó, nhưng không gì là không thể nếu bạn kiên trì và biết cách điều chỉnh lối sống. Không chỉ ảnh hưởng nhu cầu về thẩm mỹ của một số người, mỡ thừa ở bụng còn liên quan đến bệnh lý nghiêm trọng như tiểu đường loại 2, huyết…
Ngoài việc làm sạch, bảo vệ da thì chúng mình còn phải tính đến việc chăm sóc và nuôi dưỡng làn da mặt nữa. Một cách được coi là có hiệu quả trực tiếp, dễ thực hiện đó chính là đắp mặt nạ. Vậy dùng mặt nạ như thế nào là đúng cách? 1. Cách…
Lông mi có tác dụng bảo vệ mắt khỏi bụi bẩn, nước mưa, mồ hôi… Nó cũng là bộ phận cảnh báo vật thể lạ thông qua phản xạ nhắm mắt. Ngoài tác dụng bảo vệ mắt, lông mi cũng tác động đáng kể tới vẻ đẹp của “cửa sổ tâm hồn”. Sở hữu hàng…
Mụn cám là một trong những loại mụn phổ biến hay gặp nhất ở phái đẹp. Mụn không gây đau sưng hay viêm đỏ. Nhưng sự xuất hiện của mụn trên mặt làm mất vẻ tươi tắn của da. Mụn cám thường xuất hiện ở mũi khiến các cô gái thiếu tự tin. Tìm hiểu về nguyên…
Da mụn luôn là loại da khó chiều. Nhưng với những cách dưỡng da cho da mụn đúng cách này, bạn sẽ không còn phải lo lắng về tình trạng tệ của làn da nữa. 1. Cách dưỡng da cho da mụn 1.1. Cách dưỡng da cho da mụn: Rửa mặt thường xuyên Khuôn mặt…
Giảm béo, giảm cân đang là vấn đề nóng hổi hiện nay. Đặc biệt đối với chị em phụ nữ thì cân nặng không chỉ là số đo sức khỏe cơ thể mà còn quyết định tính thẩm mỹ. Cùng phân tích để tìm ra phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả. Một số…
Sữa tươi không chỉ là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng mà nó còn sở hữu nhiều công dụng làm đẹp cho da cực kỳ hiệu quả. Dưỡng da mặt và toàn thân bằng sữa tươi là bí kíp chăm sóc làn da của các mỹ nhân từ thời xưa đến nay. Hãy cùng tìm…
Nếu phụ nữ phải đối diện với mãn kinh thì nam giới cũng bị mãn dục. Mãn dục nam không chỉ ảnh hưởng đến tình dục mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu biết cách đối phó thì sẽ giảm nhẹ các triệu chứng do mãn dục gây ra. Sau…
Đau bụng kinh là hiện tượng tăng co bóp của cổ tử cung để đẩy kinh nguyệt ra ngoài. Một số phương pháp có thể thực hiện tại nhà nhằm tiện lợi nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả cao, chị em có thể tham khảo nhé. 1. Chườm ấm vùng bụng dưới Khi bị đau…
Nữ giới thủ dâm không phải là chuyện hiếm gặp Yêu nhau được hơn 1 năm thì người yêu Ngọc được cử đi sang Nhật để tu nghiệp trong vòng 2 năm. Trong thời gian xa nhau, Ngọc đã thủ dâm để giải tỏa sinh lý và không muốn phản bội bạn trai. Mỗi lần ‘tự sướng’…