Cách sử dụng collagen giúp bạn sở hữu làn da không tuổi

Từ độ tuổi 25, chúng ta sẽ nhìn rõ những biểu hiện lão hóa như sạm đen, nám da sẽ bắt đầu xuất hiện, và từ độ tuổi 30,lúc này đây, làn da sẽ kém đàn hồi và có hiện tượng nhão da, chảy xệ. Sự xuất hiện của các vết nhăn sẽ liên tục hiện rõ trên làn da của gương mặt bạn. Đây chính là biểu hiện của việc cơ thể bạn đang thiếu hụt trầm trọng một lượng collagen.

Biểu hiện của việc cơ thể thiếu hụt collagen khiến làn da nhăn nheo, chảy xệ (Ảnh minh họa)

Việc quan trọng lúc này là bạn nên nghĩ ngay đến việc bổ sung collagen vào cơ thể. Vậy việc bổ sung collagen sẽ giúp bạn cải thiện và mang lại những hiệu quả bất ngờ như thế nào cho làn da?

Cụ thể những lợi ích với làn da khi bổ sung collagen sẽ mang lại như sau:

– Giúp da ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa bằng cách tăng khả nnăng kết nối các tế bào dưới da với nhau, giúp da mịn màng.

– Collagen khi được bổ sung vào cơ thể sẽ hỗ trợ và làm tăng sự đàn hồi, khiến da không bị chảy xệ.

– Collagen bổ sung đúng cách giúp ngăn cản sự hình thành các nếp nhăn trên da, giúp da không bị lão hóa và luôn căng tràn sức sống.

– Chính vì có khả năng hỗ trợ cho da sản sinh ra các tế bào mới, nên collagen sẽ nhanh chóng làm lành sẹo và mờ thâm một cách hiệu quả.

Cách sử dụng collagen giúp sở hữu làn da không tuổi

Chúng ta đã hiểu về những lợi ích khi bổ sung collagen giúp da luôn tươi trẻ, nhưng cách sử dụng collagen để mang lại hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Thông qua những bữa ăn hàng ngày, chị em có thể bổ sung một lượng collagen bằng những thực phẩm có chứa collagen như các loại từ cá, lợn, bò, hoặc hoa quả hay rau củ. Nhưng lượng collagen này chắc chắn sẽ là không đủ, sẽ chỉ như muối bỏ bể với lượng collagen thiếu hụt trong cơ thể mà thôi.

Lời khuyên đưa ra là chị em nên bổ sung collagen bằng cách sử dụng collagen trực tiếp thông qua các thực phẩm bổ sung dạng bột hoặc viên đến từ các thương hiệu uy tín. Liều lượng bổ sung collagen hợp lý tính ra, trung bình một ngày chúng ta cần bổ sung 4.000-5.000mg collagen (khoảng 2 muỗng). Nếu bổ sung ít so với lượng này thì sẽ không bù đắp được lượng collagen mà da thiếu hụt, và không có khả năng tái tạo lượng collagen đã mất.

Việc sử dụng collagen dạng nào cũng rất là quan trọng. Ví dụ với dạng viên nén có mức độ hòa tan vừa phải, bạn chỉ cần uống những viên này với nhiều nước là cơ thể có thể hấp thu hoàn toàn và không bị đào thải ra ngoài, nhưng sẽ khó hấp thụ. Còn với collagen dạng bột, đây là collagen dạng đóng gói, dễ dàng hòa tan và mix cùng các loại nước khác nhau, độ thủy phân cao, kích thước siêu nhỏ nên tỉ lệ hấp thụ cao, mang lại hiệu quả tối đa khi sử dụng.

Theo SKDS