Giới tính
Các phương pháp chữa rối loạn cương dương tại nhà
Rối loạn cương dương là căn bệnh nguy hiểm cho sức khỏe sinh sản của phái mạnh, ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc gia đình. Bị rối loạn cương dương phải làm sao? Bên cạnh các phương pháp điều trị bằng thuốc, các bạn có thể áp dụng các phương pháp chữa rối loạn cương dương tại nhà.
1. Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà bằng chế độ ăn uống
Ăn uống không khoa học và không đủ chất dinh dưỡng là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này. Vậy rối loạn cương dương nên ăn gì? Người bệnh nên ăn những thực phẩm tốt cho nam giới như hàu, các loại hản sản tôm cua cá, các loại thịt đỏ như thịt bò, dê,… Bổ sung tăng cường các loại trái cây, hoa quả tươi như chuối, cam,… Trứng cũng là một loại thực phẩm tốt để hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương tại nhà.
2. Cách chữa rối loạn cương dương tại nhà bằng chế độ nghỉ ngơi hợp lý
Ngủ không đủ giấc, cơ thể mệt mỏi là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này. Chính vì vậy cần duy trì một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, làm việc quá sức để cơ thể luôn khỏe mạnh, tránh stress hay áp lực tâm lý.
3. Tăng cường thể dục thể thao
Rối loạn cương dương có chữa được không? Câu trả lời là cóTập thể dục là rất tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sự dẻo dai, giảm stress, mệt mỏi, làm săn chắc cơ đồng thời cũng có tác dụng chữa bệnh cho nam giới. Nên chạy bộ mỗi ngày 30 phút kết hợp với ngồi thiền giúp dòng máu có thể lưu thong tốt nhất tới dương vật. Ngoài ra bạn có thể chơi các môn thể thao khác như đua xe, đá bóng, bơi lội,…
4. Tránh xa các chất kích thích
Các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê,… ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh. Sử dụng chúng thường xuyên có hại cho sức khỏe. Đồng thời khiến hệ thần kinh không điều khiển được hoạt động của dương vật dẫn đến rối loạn cương dương.
5. Uống nhiều nước mỗi ngày
Nam giới bị rối loạn cương dương nên uống đủ nước mỗi ngày. Đồng thời uống nước thúc đẩy việc trao đổi chất giúp các bộ máy cơ quan trong cơ thể hoạt động nhịp nhàng hơn.
6. Quan hệ tình dục đúng cách
Nam giới nên quan hệ đều đặn 2-3 lần một tuần để tránh suy giảm ham muốn, và rối loạn chức năng cương cứng của dương vật. Nên quan hệ một vợ một chồng lành mạnh, tránh sử dụng các loại hình quan hệ thô bạo,…
BS. Nguyễn Thị Ngọc Thúy