Sau chuỗi ngày Tết ăn uống thả phanh, bạn nên thanh lọc cơ thể bằng cách uống nhiều nước chanh, trà atiso, nước dừa… 1. Nước nha đam Nha đam giàu vitamin A, C, E và các khoáng chất như sắt, canxi, magie, mangan… giúp bổ sung dưỡng chất, thanh lọc cơ thể…
Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cho các khớp xương luôn dẻo dai và chắc khỏe. Dù vậy, một số thói quen khi tập có thể đang vô tình gây tổn hại đến khớp. Tập thể dục mang lại những lợi ích đáng kinh ngạc cho cả thể chất và tinh thần. Theo Trung…
Bằng chứng mới cho thấy một số người phát triển chứng Covid-19 kéo dài có các triệu chứng tương tự như những người bị hội chứng tim đập nhanh do tư thế đứng, gọi tắt là hội chứng tim đập nhanh khi đứng dậy, theo trang web của Hiệp hội Tim mạch Anh BHF . Tình trạng…
Các loại trà tốt nhất cho giấc ngủ thường có nguồn gốc thảo mộc và không chứa caffeine. Chia sẻ với Insider, chuyên gia dinh dưỡng Liz Weinandy – đang làm việc tại Trung tâm Y tế Wexner của Đại học Bang Ohio (Mỹ) – cho biết thói quen uống các loại trà có nguồn gốc thảo mộc và không…
Không chỉ ngon miệng, nước ép là cách tuyệt vời để bổ sung dễ dàng và nhanh chóng các chất dinh dưỡng. Một số loại nước ép còn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, theo Eat This Not That. Nước ép lựu Lựu chứa nhiều chất chống ô xy hóa như polyphenol, giúp giảm viêm, chống ung…
Không gì bằng lên kế hoạch cho một chuyến đi đến với Mẹ Thiên nhiên để đi bộ đường dài. Với mỗi bước đi, mọi cơ bắp từ bắp chân đến trái tim của bạn đều được thử thách. Kết hợp điều đó với cảm giác đường mòn dưới giày của bạn và âm thanh, mùi hương…
Ít ai biết được rằng làm “chuyện ấy” vào buổi sáng có thể mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ đến thế. Nhiều người có thói quen uống một tách cà phê để bắt đầu một ngày mới. Khoa học đã chứng minh thói quen này mang lại nhiều lợi ích cho…
Gạo là lương thực quen thuộc và phổ biến trong mỗi gia đình. Nhưng ăn cơm nấu từ gạo lại cung cấp quá nhiều tinh bột, không tốt cho những người muốn giảm cân. Vậy, ăn gì thay thế cơm trắng để giảm cân hiệu quả nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ…
Đa phần nam giới thường hay gặp tình trạng “cậu nhỏ” cương cứng vào mỗi buổi sáng và đặt câu hỏi vì sao lại có hiện tượng này. Dưới đây là những điều quý ông cần biết. “Chào cờ buổi sáng” là từ lóng dùng để chỉ tình trạng “cậu nhỏ” cương cứng vào mỗi…
Loại cây có vô vàn lợi ích đối với sức khoẻ như giảm mỡ máu, bảo vệ gan, phòng chống ung thư nhưng bình thường chỉ được trồng để làm hàng rào. Cây hoa dâm bụt có tên khoa học là Hibiscus rosa-sinensis, thuộc chi Dâm Bụt, họ Cẩm Quỳ. Loại cây này có nguồn gốc…
Nhiều người nghĩ rằng thịt là thực phẩm giàu protein nhất nhưng thực tế nó lại thuộc về một loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Protein là chất dinh dưỡng quan trọng để chống lại virus Protein là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, là cơ…
Từ xưa đến này, mật ong rất được ưa chuộng với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng điều trị mụn, trị thâm mụn hiệu quả. Cùng lấy lại làn da khỏe đẹp bằng những cách trị thâm mụn bằng mật ong trong bài viết dưới đây. 1….
Dịp Tết ăn nhiều đồ nếp, đồ chứa dầu mỡ… dễ khiến hệ tiêu hóa quá tải, trao đổi chất kém, nên uống nhiều nước, thực hiện detox để thải độc, giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn. Dưa leo, chanh, bạc hà Sơ chế sạch các nguyên liệu, dưa chuột và chanh (nên ưu tiên…
Liệt dây thần kinh số 7 hay còn gọi là liệt mặt ngoại biên, là tình trạng mất vận động hoàn toàn hay một phần các cơ của nửa mặt, do tổn thương dây thần kinh mặt. Bệnh gây ra triệu chứng méo miệng và liệt mặt; Bệnh không những ảnh hưởng thẩm mỹ, giao tiếp…
Nằm sấp, dụi mắt, liếm môi đều là những thói quen đẩy nhanh tốc độ lão hóa da mà bạn nên bỏ sớm để không lãng phí công sức skincare. Tiêu thụ nhiều cà phê phin, cà phê pha máy có thể làm tăng tốc độ lão hóa da do cà phê gây lợi tiểu,…
Tết là thời điểm mọi người dễ ăn quá nhiều và việc này có thể tàn phá hệ tiêu hóa. Do đó, bạn nên ăn những thực phẩm hữu ích dưới đây để làm sạch dạ dày. Chức năng chính của đường tiêu hóa là tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng trong…
Thiếu máu có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Ngoài việc tuân thủ phương pháp điều trị thì chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Một số loại đồ uống có thể tốt cho máu, vậy uống gì để bổ máu? Tình trạng thiếu hoặc…
Có nhiều yếu tố góp phần dẫn tới bệnh ung thư. Trong số đó, bên cạnh những nguyên nhân như di truyền, hút thuốc, hay uống rượu bia… thì một số điều có thể bạn chưa từng nghĩ tới. Biết những yếu tố rủi ro dưới đây phần nào giúp bạn ngăn ngừa hoặc phát…
Khi huyết áp tăng và không thể kiểm soát có thể dẫn đến các biểu hiện bệnh như bệnh tim và đột quỵ. Vậy uống nước gì để hạ huyết áp nhanh nhất? Một trong những bước phòng vệ đầu tiên giúp bạn chống lại huyết áp cao (tăng huyết áp) là chế độ ăn uống. Việc áp dụng một…
Từ chối uống rượu đôi khi không hề đơn giản, đặc biệt là trong dịp Tết. Tuy nhiên, nếu bạn thực sự không muốn uống rượu, một số cách từ chối khéo dưới đây có thể hữu ích. Rượu bia là món đồ uống phổ biến dịp Tết Nguyên đán. Trong các mâm cơm tất…