Giới tính
9 lợi ích cực lớn của việc quan hệ tình dục vào buổi sáng
Ít ai biết được rằng làm “chuyện ấy” vào buổi sáng có thể mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ đến thế.
Nhiều người có thói quen uống một tách cà phê để bắt đầu một ngày mới. Khoa học đã chứng minh thói quen này mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Nhưng có một cách tuyệt vời khác để chào đón một ngày mới vui tươi, đó chính là làm “chuyện ấy”.
“Yêu” vào buổi sáng không chỉ là một hoạt động gắn kết hai bạn với nhau mà còn có thể mang lại 9 lợi ích cực lớn dưới đây.
1. Cơ thể đã sẵn sàng cho ‘chuyện ấy’
Buổi sáng là thời điểm hoàn hảo để quan hệ tình dục, bởi lẽ trên thực tế, cơ thể bạn đã sẵn sàng cho “chuyện ấy”. Đó là do mức độ estrogen và testosterone, 2 hormone sinh dục, đang ở mức cao nhất trong thời gian này.
Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy ham muốn tình dục bị ảnh hưởng bởi nồng độ hormone. Nồng độ hormone càng cao thì bạn càng “muốn” nhiều hơn.
2. “Cậu bé” sẽ cương cứng lâu hơn
Hormone testosterone quyết định vấn đề cương cứng của “cậu bé”. Mức testosterone cao sẽ thúc đẩy ham muốn tình dục của nam giới, đồng thời cải thiện chức năng tình dục. Vào buổi sáng, nồng độ hormone này luôn là cao nhất.
3. Bạn sẽ có cảm giác gắn bó với nửa kia hơn
Quan hệ tình dục buổi sáng có thể khiến bạn và đối tác có cảm giác gắn bó với nhau hơn. Tình dục tạo ra oxytocin hay còn gọi là “hormone âu yếm”. Oxytocin là chất hóa học trong não kiểm soát tình yêu và sự gắn kết. Khi nó được giải phóng trong khi quan hệ tình dục, bạn sẽ cảm thấy gắn kết hơn với nửa kia của mình.
4. Giảm căng thẳng
Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy ‘chuyện ấy’ có thể làm giảm mức độ hormone căng thẳng của bạn. Điều đó có nghĩa là “lên đỉnh” trước khi bắt đầu một ngày làm việc có thể giúp bạn có một tâm trạng tuyệt vời cho cả ngày.
5. Cải thiện tâm trạng
Quan hệ tình dục buổi sáng tạo ra endorphin, hóa chất giảm đau cho cơ thể, giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Đó là lý do tại sao bạn thường cảm thấy hạnh phúc hơn sau khi “lên đỉnh”.
6. Là một dạng hoạt động thể chất
Quan hệ tình dục vào buổi sáng có thể không giống như việc chạy trên máy chạy bộ trong 1 giờ, nhưng đó vẫn là một bài tập thể dục tuyệt vời. Theo nghiên cứu của Trường Y Harvard (Mỹ), hoạt động tình dục có thể đốt cháy khoảng 5 calo mỗi phút, tương đương với việc đi bộ.
7. Tăng cường sức khoẻ não bộ
Làm chuyện ấy vào buổi sáng có thể tăng cường sức khoẻ não bộ. Nhiều nghiên cứu cho thấy hoạt động này sẽ giải phóng một hỗn hợp chất dẫn truyền thần kinh có tên là dopamine. Hormone này có lợi cho sức khoẻ và chức năng nhận thức của não bộ.
8. Tăng cường hệ miễn dịch
Một nghiên cứu năm 2015 đã phát hiện ra rằng quan hệ tình dục có thể tăng cường khả năng miễn dịch bằng cách kích hoạt hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể chống lại vi khuẩn, virus và các loại vi trùng khác.
9. Giúp bạn trẻ trung hơn
Một số chuyên gia cho rằng quan hệ tình dục là chìa khóa để giúp bạn trẻ trung hơn vì hoạt động này giải phóng oxytocin, beta endorphin (chất giảm đau) và các phân tử chống viêm khác. Một số nghiên cứu trước đây cho thấy quan hệ tình dục ít nhất 3 lần/tuần có thể khiến bạn trông trẻ hơn vài tuổi so với những người ít có hoạt động này. Đồng thời, việc đạt được cực khoái cũng rất có lợi cho làn da của bạn.